山东：以旧换新释放发展新动能

7月5日(rì)，高考志愿填报的大幕即将(jíjiāng)开启，菏泽一中高三宏志部79班的殷启源以690分的优异成绩，即将向清华大学(qīnghuádàxué)发起冲刺。从对知识(zhīshí)的懵懂热爱，到立志投身生物医学领域济世救人，他以坚定的信念，勾勒出清晰的人生蓝图(lántú)。殷启源用十二年如一日的努力，书写着属于自己的奋斗传奇，这场关于(guānyú)成长、奋斗与梦想的故事，正等待着全新的篇章。

良好的学习习惯为他优异的成绩奠基(diànjī)

7月1日下午，记者来到殷启源的家中进行专访，此时，他正在和自己母亲商讨高考(gāokǎo)志愿填报的相关事项(shìxiàng)。

说起对殷启源的(de)教育，母亲张凤丽笑(xiào)着说，她(tā)没有在孩子(háizi)的学习上过度的关注(guānzhù)，甚至很少过问他的学习成绩，但是，殷启源确实与其他的孩子不太一样。从两岁起，殷启源就展现出对数字超乎寻常的敏感。当同龄孩子还在蹒跚学步、牙牙学语时，他已能流畅地数到几百，甚至能准确比较数字大小。

随着(suízhe)年龄增长，殷启源对知识的渴望愈发强烈，阅读(yuèdú)成为他生活中不可或缺(bùkěhuòquē)的一部分。无论身处何地，总能看到他用小手捧着一本书，沉浸在文字的世界里。在上小学之前，他便(biàn)已认识了几百个汉字。阅读不仅拓宽了他的知识面，更培养了他独立思考和自主学习的能力。

2013年，6岁的殷启源踏入菏泽市第二实验小学的校门，开启了正式的求学之路。与许多孩子不同，殷启源展现出极强的自律性。每天放学回家(huíjiā)，他(tā)总是(zǒngshì)以最快的速度(sùdù)完成老师布置的作业，从不拖延。在完成学业任务后，他积极投身于体育运动，踢足球、打羽毛球和乒乓球(pīngpāngqiú)都是他的业余爱好。这些运动不仅强健了他的体魄，也让他在学习之余能够(nénggòu)放松身心，以更好的状态投入到学习中。

殷启源的母亲张凤丽是一位大学老师，在教育孩子方面，她秉持着“佛系”理念。小学阶段，由于学校不公布考试排名，她从未主动询问过孩子的成绩。这种宽松的教育环境，让殷启源能够(nénggòu)在没有过多压力的情况(qíngkuàng)下，自由(zìyóu)地探索(tànsuǒ)学习的乐趣，逐渐形成了独立(dúlì)、自觉的学习习惯。

励志报考生物医学专业，关注人类健康(jiànkāng)

在菏泽市牡丹区第二十一中三年的(de)学习中，他始终保持着领先优势，几乎每次考试都稳居全班第一名。这份(zhèfèn)持续的优秀表现，为他进入高中阶段的学习奠定了坚实(jiānshí)的基础。

进入高中后，学习(xuéxí)生活变得紧张且(qiě)枯燥。每天5时许，当大多数人还在(zài)睡梦中时，殷启源就已起床，6时30分准时出现在教室(jiàoshì)开始早读。为了给孩子(háizi)提供(tígōng)良好的学习和生活环境，殷启源的父母在学校附近购置了一套新房，开启了陪读生活。母亲张凤丽全力照顾孩子的衣食起居，但在学习成绩方面，她依旧选择相信孩子，从不主动询问。“孩子学习压力本来就大，让他保持一个良好的心态(xīntài)更重要。”张凤丽说。

殷启源也没有辜负父母的(de)信任，从高一开始，他(tā)就为自己(zìjǐ)定下了报考清华大学的目标，并朝着这个目标一步一个脚印地努力前行。高中三年，面对繁重的学业任务，他始终保持(shǐzhōngbǎochí)着积极的学习态度和旺盛的学习热情。

课堂上，他全神贯注，不放过老师(lǎoshī)讲解的任何一个知识点；课后，他制定了详细的学习计划，合理安排时间，对每一门学科进行深入钻研。遇到难题时，他从不(cóngbù)轻易放弃，而是查阅资料、请教老师和同学，直至将问题(wèntí)彻底解决。在(zài)他看来，学习不仅是为了取得好成绩，更是一个不断探索(tànsuǒ)知识、提升自我的过程。正是凭借着这种坚定的目标和不懈的努力，殷启源在高中阶段始终保持着优异的成绩，为他在高考中取得佳绩奠定(diàndìng)了坚实(jiānshí)的基础。

面对(miànduì)即将到来的(de)志愿填报，殷启源(yīnqǐyuán)早已做好了规划。7月5日开始填报志愿，他的理想大学是清华大学为先书院，梦想(mèngxiǎng)是成为一名科学家，专注于生物医学(shēngwùyīxué)领域的研究。“以后我会利用自己所学的专业关注人类健康，悬壶济世。”殷启源坚定地说。选择生物医学专业，与他的个人经历和家庭有着密切(mìqiè)的关系。从小，殷启源就与爷爷(yéyé)感情(gǎnqíng)深厚，然而，在他初三那年，爷爷突发疾病，这件事给他带来了巨大的触动。从那时起，他就立志要在医学领域有所作为，虽然不想(bùxiǎng)成为临床医生，但他希望通过生物医学研究，为人类健康事业贡献自己的力量。

学习“三件宝”：专注+作息(zuòxī)+心态

在学习(xuéxí)方法上，殷启源也有着独到的见解。他认为，保持专注是提高(tígāo)学习效率(xiàolǜ)的关键。在学习过程中，他能够排除外界干扰，全身心投入到知识(zhīshí)的学习和思考中。这种专注不仅锻炼了他的思维能力，还大大提升了做题的效率和准确率。

同时，殷启源深知良好作息的重要性。“身体是革命的本钱”，他始终保持着(zhe)规律的作息时间(shíjiān)，保证每天有充足的睡眠和休息。只有拥有(yōngyǒu)健康的身体，才能在白天的学习中拥有更多的时间和精力，取得更好的学习效果(xuéxíxiàoguǒ)。

此外，心态在学习中也(yě)起着至关重要的(de)作用。殷启源表示，无论当下取得怎样的成绩，都要保持平和的心态，不能因为一时的得失而(ér)影响大局。在面对考试失利时，他会认真分析原因，总结经验教训，将其(qí)转化为前进(qiánjìn)的动力；在取得优异成绩时，他也不会骄傲自满，而是继续保持谦虚谨慎的态度，不断追求进步。

对于高中阶段的(de)学习，殷启源的班主任——从(cóng)事教育工作20年的周成龙老师也给出了宝贵建议。他指出，高中三年每一年都有着不同的任务和特点(tèdiǎn)。高一阶段是适应期，从初中到高中，知识难度陡然增加，生活环境和人际关系也发生了很大变化。此时，转变学习策略和方法至关重要，只有更快(gèngkuài)地(dì)适应高中的学习节奏，才能在成绩(chéngjì)上取得更快的提升。

高二是关键的分水岭。经过高一的适应，学生们还未感受到(dào)高三的紧迫，很多(hěnduō)人容易(róngyì)在这个阶段放松对自己的要求。然而，高二的知识点依然繁多，难度也不容小觑。如果目标不清晰，对自己放松要求(fàngsōngyāoqiú)，成绩很容易下滑；反之，若能紧跟老师的教学计划，保持积极(jījí)的学习态度，就有很大希望保持甚至提升成绩。

到了(le)高三，学生们直面高考，压力巨大。此时，如何调节心态、适应压力成为关键。在高三系统性的复习过程中，做好每门学科(xuékē)的均衡发展同样重要。对于薄弱学科，要制定(zhìdìng)针对性的提升计划，努力补足短板；对于优势学科，也不能掉以轻心，要继续保持(bǎochí)优势，实现各学科的协同进步(jìnbù)。

菏泽(hézé)报业全媒体记者 马敏静